Zdraví

Petechie na nohách: Co prozradí o vašem zdraví?

Co jsou petechie? Petechie na nohách, neboli drobné červené, fialové či hnědé tečky, vznikají drobným krvácením pod kůží. Objevují se, když drobné krevní cévy, kapiláry, prasknou a krev unikne do okolní tkáně. Na rozdíl od modřin, které se po stlačení zbělají, petechie barvu nemění. Petechie samy o sobě...

Zdraví

21. 06. 2024

Syrová cibule: Lék z kuchyně pro pevné zdraví?

Syrová cibule: nutriční bomba Syrová cibule je mnohem víc než jen základ mnoha chutných jídel. Je to doslova nutriční bomba nabitá vitamíny, minerály a antioxidanty, které prospívají našemu zdraví. Cibule je bohatá na vitamín C, posilující imunitu, a vitamín B6, důležitý pro metabolismus. Obsahuje také mangan, draslík...

Zdraví

20. 06. 2024

Červené fleky u dětí: Co je může způsobovat a kdy k lékaři?

Červené fleky: Častý problém Červené fleky na kůži jsou u dětí běžným jevem a mohou mít řadu příčin. Někdy jsou neškodné a samy zmizí, jindy signalizují zdravotní problém vyžadující lékařskou péči. Mezi časté viníky patří virové infekce, jako jsou pátá a šestá nemoc, rubeola nebo spála. Tyto nemoci se...

Zdraví

20. 06. 2024

Pálivé feferonky: Léčivá bomba pro vaše zdraví?

Pálivá chuť a kapsaicin Pálivá chuť, kterou vnímáme při konzumaci feferonek, je způsobena látkou zvanou kapsaicin. Ten se váže na receptory v ústech a na jazyku, které jsou zodpovědné za vnímání tepla a bolesti. Mozek pak tuto informaci interpretuje jako pocit pálení. Kapsaicin má ale i řadu pozitivních účinků na...

Zdraví

19. 06. 2024

Fleky na obličeji u dětí: Co prozradí a kdy k lékaři?

Druhy skvrn Existuje mnoho různých typů skvrn, které se mohou objevit na obličeji u dětí. Některé z nejčastějších zahrnují: Pigmentové skvrny: Tyto skvrny jsou způsobeny nadměrnou produkcí melaninu, pigmentu, který dává pokožce barvu. Mohou být hnědé, černé nebo červené a mohou se lišit tvarem a velikostí. Mezi...

Zdraví

19. 06. 2024

Chrom: Kdy ho vaše tělo opravdu potřebuje?

Regulace hladiny cukru Chrom je minerál, který hraje důležitou roli v metabolismu glukózy, což je proces, kterým tělo využívá cukr z potravy jako energii. Chrom zvyšuje citlivost buněk na inzulín, hormon produkovaný slinivkou břišní, který reguluje hladinu cukru v krvi. Doplněk stravy s chromem se doporučuje lidem, kteří...

Zdraví

19. 06. 2024

Pátá nemoc: Když dětské tvářičky zčervenají

Pátá nemoc: Co to je? Pátá nemoc je virové onemocnění způsobené parvovirem B19, které se nejčastěji vyskytuje u dětí. Projevuje se typickou vyrážkou na tvářích, která připomíná facku od pohlavku. Příznaky Kromě vyrážky může pátá nemoc způsobit i další příznaky, jako je horečka, bolest hlavy, rýma, bolest v...

Zdraví

19. 06. 2024

Zdravé cukry: Které si dopřát a kterým se vyhnout?

Přírodní vs. rafinované cukry Všichni známe bílý rafinovaný cukr, ale co ty "přírodní" alternativy jako třtinový cukr, med nebo javorový sirup? I když zní zdravěji, je důležité si uvědomit, že z nutričního hlediska se od rafinovaného cukru příliš neliší. Všechny tyto varianty obsahují vysoké množství fruktózy a...

Zdraví

18. 06. 2024

Bílkoviny při hubnutí: Vaše tajná zbraň na spalování tuků?

Bílkoviny a pocit sytosti Bílkoviny hrají klíčovou roli v regulaci chuti k jídlu a pocitu sytosti. Po konzumaci bílkovin dochází k uvolňování hormonů, jako je cholecystokinin a GLP-1, které signalizují mozku pocit sytosti. Bílkoviny také zpomalují vyprazdňování žaludku, což prodlužuje pocit plnosti. Ve srovnání s ...

Zdraví

18. 06. 2024

Vyrážka: Neškodný příznak šesté nemoci, nebo důvod k obavám?

Vyrážka u šesté nemoci Typickým příznakem šesté nemoci je vyrážka, která se objeví poté, co horečka opadne. Obvykle se jedná o drobné, růžové skvrnky, které nejsou svědivé a nebolí. Vyrážka se nejprve objevuje na trupu a pak se může rozšířit na krk, obličej a končetiny. Někdy se skvrny mohou slévat do větších...

Zdraví

18. 06. 2024

Zdravě k plnějšímu pozadí: Tipy jak př

Zdravotní aspekty nabírání svalů Nabírání svalů není jen o vzhledu, ale i o zdraví. Silnější svaly znamenají silnější tělo, odolnější vůči zraněním. Zlepšuje se držení těla, což může zmírnit bolesti zad a krční páteře. Pravidelný trénink posiluje nejen svaly, ale i kosti, čímž předchází osteoporóze....

Zdraví

18. 06. 2024

Zdraví: Rotaviry nemají šanci! Zbavte se jich efektivně

Rotaviry: Nepříjemní původci nemocí Rotaviry patří mezi nejčastější původce gastroenteritidy, zánětlivého onemocnění žaludku a střev, zejména u malých dětí. Tyto vysoce nakažlivé viry se šíří fekálně-orální cestou, například kontaminovanými rukama, jídlem nebo vodou. Příznaky rotavirové infekce zahrnují...

Zdraví

17. 06. 2024