Skákej si pro zdraví: Švihadlo ti zlepší kondičku i náladu
Základní skoky přes švihadlo Anglický výraz pro skákání přes švihadlo je „jump rope“, ale nenechte se zmást jednoduchým názvem!...
Sport
Sportovní pokřiky: Jak fandit s grácií (a bez urážek)?
Pokřiky na fotbalových stadionech Pokřiky na fotbalových stadionech jsou nedílnou součástí atmosféry a projevují vášeň fanoušků. Od jednoduchých hesel podporujících domácí tým až po propracované chorály s hudebním doprovodem, pokřiky dodávají zápasům energii a emoce. Mezi nejznámější patří chorál "Kdo...
31. 05. 2024
Běhání – Naučte se správné návyky hned na začátku
Pohybové aktivity, potažmo sport je pro člověka velkým přínosem. Typickým příkladem je posilování přispívající k růstu svalové hmoty a k formování postavy. Pokud dáváte přednost spíše aerobním aktivitám, určitě Vás osloví běhání. Nežli se však narychlo pustíte do tohoto sportu, měli byste vědět, co...
15. 04. 2021
Motokros je velice pestrým adrenalinovým sportem
Motokros je jedním z mnoha typů motocyklového sportu. Populární je v různých zemích světa, což pochopitelně vede k mistrovským závodům napříč všemi kontinenty. Motokros se jezdí na motocyklech upravených pro jízdu v terénu. Z pohledu konstrukce a stylu jízdy lze v tomto sportovním odvětví...
18. 05. 2020
Nejmužnější sporty, kterým se můžete začít věnovat
Nejmužnější sporty neboli sporty vhodné pro pány. Mezi nimi rozhodně nenajdete balet a podobně, o tom jistě není žádných pochyb. Připravili jsem pro Vás několik nejvhodnějších sportů pro muže, které do jisté míry korespondují s povahou mužského pokolení. A to je vytrvalost, touha po adrenalinu a vybíjení...
11. 05. 2020
Posilování a správné návyky při cvičení přijdou vhod
Posilování je pohybovou aktivitou, při které dochází k růstu svalové hmoty. Zároveň je možné zbavit se spousty přebytečných kil. Jde o to, jakým směrem je zaměřen Váš trénink. Samotné posilování je třeba provádět dle jistých pravidel, aby docházelo k ideálnímu formování postavy, a naopak nebylo tělo...
14. 03. 2020