Zdravé cukry: Které si dopřát a kterým se vyhnout?

Přírodní vs. rafinované cukry Všichni známe bílý rafinovaný cukr, ale co ty "přírodní" alternativy jako třtinový cukr, med nebo javorový sirup? I když zní zdravěji, je důležité si uvědomit, že z nutričního hlediska se od rafinovaného cukru příliš neliší. Všechny tyto varianty obsahují vysoké množství fruktózy a...

zdraví

18. 06. 2024