Nebezpečné dávky: Kdy se kreatin stává jedem?

Co je kreatin a jak funguje Kreatin je látka přirozeně se vyskytující v lidském těle, konkrétně ve svalech. Pomáhá dodávat energii svalům během krátkodobých, vysoce intenzivních aktivit, jako je sprint nebo vzpírání. I když je kreatin populární doplněk stravy mezi sportovci pro zvýšení výkonu a budování svalové...

Zdraví

20. 08. 2024