Sportovní pokřiky: Jak fandit s grácií (a bez urážek)?
Pokřiky na fotbalových stadionech Pokřiky na fotbalových stadionech jsou nedílnou součástí atmosféry a projevují vášeň fanoušků. Od...
tyč na bench
Tajemství tyče na bench: Jak zvednout maximum?
Co je to osa na bench? Osa na bench press, často nazývaná také olympijská osa, je základní součástí vybavení pro silový trénink. Tato osa je delší a silnější než standardní osa na bicepsové zdvihy a je navržena tak, aby unesla mnohem větší váhu. Obvykle je vyrobena z oceli a má vroubkovaný povrch pro lepší...
20. 08. 2024