Petechie na nohách: Co prozradí o vašem zdraví?
Co jsou petechie? Petechie na nohách, neboli drobné červené, fialové či hnědé tečky, vznikají drobným krvácením pod kůží. Objevují...
návod na cvik dřep s výskokem
Zvládněte dřep s výskokem a posuňte svůj trénink na novou úroveň
Proč dřep s výskokem? Dřepy s výskokem, dynamická variace klasického cviku, nabízejí spoustu benefitů pro sportovce i rekreační cvičence. Zapojují více svalových skupin najednou, čímž zvyšují tepovou frekvenci a spalují kalorie efektivněji než běžné dřepy. Výbušný pohyb nahoru buduje explozivní sílu v nohou a...
07. 06. 2024