Zvládněte dřep s výskokem a posuňte svůj trénink na novou úroveň

Proč dřep s výskokem? Dřepy s výskokem, dynamická variace klasického cviku, nabízejí spoustu benefitů pro sportovce i rekreační cvičence. Zapojují více svalových skupin najednou, čímž zvyšují tepovou frekvenci a spalují kalorie efektivněji než běžné dřepy. Výbušný pohyb nahoru buduje explozivní sílu v nohou a...

sport

07. 06. 2024